随着人们生活水平的提高，在饮食消费方面，人们越来越注重绿色、健康和营养安全概念，据调查显示，有超过75%的超市购物顾客在选择产品时会考虑产品是否为绿色、健康的。当前绿色食品消费已成为全球共同追求的新目标和新潮流。被世人誉为“21世纪的主导食品”、“餐桌上的新革命”，因为“绿色食品”意味着安全、营养、无公害。

国外把类似的食品称为健康食品、自然食品、无公害食品、有机食品、生态食品等，这些食品都是针对现代农业生产方式对生态环境的破坏，对资源的浪费及其产品中某些化学物质对人体健康造成的不良影响而出现的。

梦乐园在以给顾客提供绿色，养生食品为宗旨的前提。坚决拒绝地沟油，全部采用无公害食材原料。被称为“长寿果”的花生是目前公认的绿色无公害食品，山庄全部采用花生油烹饪，为你提供安全放心的健康食品；大豆富含，可以增强体质和的抗病能力，山庄以优质大豆为原料，采用纯原始手工秘制工艺，每天为顾客精心磨制的老水豆腐，豆浆，而大豆是食品中的营养冠军，它能吃出猪肉中的所有营养，它内含丰富的人体所需营养元素，具有很高的营养价值，能预防心脑血管疾病，脂肪肝的形成，能预防各种癌症，妇女多吃豆腐不但可以预防各种疾病，同时还可以延年益寿，美容健身，，儿童多吃可补钙健脑，增强记忆，老年人多吃老水豆腐可预防骨质疏松，补充钙及各种营养元素，不但营养味美还有和减肥的功效，并能补充人体所需要的热量，老少适宜，延年益寿。

   更让天下食客放心和满意的是，山庄全部采用新鲜绿色食材做原料，加之休闲钓鱼取材，结合经验丰富的厨师精心烹饪出美味健康，营养菜品。价格实惠的高档OK包间，情趣难忘。在提供最新鲜美味的餐桌佳肴的同时，本园还推出独家泡制宫廷四代御医秘方药酒，《锦康龙凤酒》此酒，也叫也叫延寿酒，成年以上男女均可饮用，对易疲劳者，体质虚弱及免疫力低下者服用更加，能起到，舒筋活络，滋补气血，抗疲劳，健胃补脾，强骨髓，状腰肾，祛寒气，乌须黑发，延年益寿。本园本着优质食品，满意的服务的态度，让顾客吃着舒心，吃着放心，吃着开心，吃出和谐，吃出健康，快乐每一天。

 

养生园地 

二 中医养生，早调心肺，晚调肝肾，最好的医生是自己+中医调理五脏赶出毒素 

最好的医生，是自己；最好的医院，是厨房；最好的药物，是饮食；最好的疗效，是坚持！早调心肺，晚调肝肾，常调脾胃胆。

【1】健康的四大基石之平和的心态：心态永远在第一位，一天笑三笑，远离病和药。
【中医八纲： 阴阳，表里，虚实 ，寒热，八纲不平和人就容易得病】要想身体好，先把饭吃好，要想身体棒，先把钙吃掉，食疗胜药，把饭当成药吃，千万别把药当成饭吃。有一句话说得好， 腾不出时间睡觉，迟早要腾出时间生病，咱们中国有一句老话， 天天失眠，少活十年 。女性终生不要离开豆，因为豆类里面有【大豆益黄酮】: 刺激雌激素分泌，保护妇科。
 【二】肝
    养肝：绿豆、绿色蔬菜、醋
  绿豆汤：水沸后再煮七八分钟（夏天五六分钟），不放糖，脾气不好、老生气，近视、高血压、高血脂、高血糖。降肝火蔬菜：吃晚饭的时候吃生拌菜，放芝麻酱（补肾），放适量醋。酸奶不好：成分表：牛奶、砂糖、增凝剂、增稠剂，防腐剂，天天喝，血粘稠 。牛奶不好：过去是很好，因为过去穷，没有大鱼大肉；现在都大鱼大肉了，再喝奶，火上浇油，两者只能选其一。
 【三】 脾
 脾不好：唇干，口腔溃疡，妇科、前列腺问题，不育不孕，小腹坠胀，脸蜡黄。养脾：喝豆浆，国外有豆腐节，外国人都吃豆浆了，中国人都改吃牛奶了，营养过胜不好。健脾：水果（除西瓜），玉米、小米。伤脾：饮料，冰饮料，甜健脾，过甜伤脾。
【四】肺
  鼻炎为什么不能根治，因为光治鼻子了，根在肺，治肺就能根治。打呼噜：心肺都不好，肺不好：容易忧伤，一忧伤，肺更不好。伤肺：少吃辣，不能过。养肺：晚上生吃白萝卜，白萝卜（生吃养肺，熟吃润肠）。 

【五】心
 舌头不好：心肝脾不好，腰酸背痛腿抽筋，上面热，下面凉。心：心情好就好，过喜生悲。心不好：眼比较直，不爱动；情绪乱、抑郁、失眠 。养心：主赤豆，辅枣 降心火：中午吃生拌苦瓜，嗓子不舒服，也吃，因为心主舌，舌根为咽喉 。 

【六】 肾
  肾：纳气，肾气不足，耳膜波动少，听觉就不好，恐伤肾，腿软。补肾：主黑豆（晚上喝黑豆粥），辅黑芝麻、坚果 心气不足，上边肿；肾气不足，下边肿。气肿：按一下，会回来 水肿：按一下，一个坑。养肾：咸，过咸毁肾，根据自己的情况、工作适量调整。 

【七】运动五节操

1】，养心：早上吃完早饭，边走边搓手，掌心有个心经的主穴，手搓热后捂眼睛，再搓前臂，两手交叉着搓。
 2】护肾 ：晚上泡脚的时候用两手背搓腰。
 3】护肝：晚上双手叠放在心窝的位置，顺时针从上向下的按摩（顺是补，逆是泄）转五圈。从中间由上向下平推五次，五次为一组，每天做10组，什么都不要想。
4】常调脾胃胆：用拇指和食指去捋双腿上的两条胫骨，上下都行，这叫长命穴，足三里。双手握拳，敲两侧的外裤线，那里是胆经。
5】捏肌：用手捏脊柱上的皮，从下往上，捏玩泡脚。

【八】 眼睛的问题都是肝的问题，青光眼，白内障，网脱等等，近视眼的把肝火泄了眼镜就摘了。除了网脱，其他的眼病可以用这个方法治：每天吃泄肝火的食物，把肝火降下来，然后把水杯子里倒上热水（不要烫到），往里面滴上10滴20滴醋，把眼睛放在杯口处用热气熏眼睛，慢慢白内障就没了，醋是活血化淤的。
醋有美白淡斑的作用，倒太多别成熊猫眼了。

中医养生：时辰与脏器、补肾问题

一、气血运动  
1、从中医的角度讲，人就有两个病，就是气、血的病。
2、中医八纲：阴，阳，表，里，寒，热 ，虚，实。八纲不平和了人就容易得病。

3、中医的运动：是指运气动血。就是早调心、肺、晚调肝、肾，长调脾、胃、胆。

二、时辰与脏器的关系
 每天有24个小时，一年12个月，属象是12个属象，12个时辰，24个节气，都是有道理的。每两个小时是一个时辰，每个时辰是每个脏器工作的时间。
  23点-1点：胆工作，属鼠，古人说胆小如鼠。胆是管脑袋的。胆生一阳如鼠小，最好不要晚于这个时间睡觉。胆小如鼠，胆是管脑袋的，做事需要想，胆不好的人常常嘴苦，胆汁应该向下走，却向上走，造成脑子兴奋就失眠了，胆为什么热呀，肝胆相照，肝火大，胆就热，肝的反射是神经，所以叫神经衰弱。夜里面口干舌燥，晚上睡觉腿筋，为什么不白天不渴不抽筋呢，这就是有病的症状。再抽的时候看看表，是不是这个时间抽呢。西医验血为什么是早晨验呀，因为肝是夜里面工作的。
    1点至3点：肝工作，属牛，脾气不好肝火旺，是牛脾气。头疼应该把肝火降下来就不疼了。肝脏活跃腓毒，深度睡眠中才能养肝。
3点至5点：肺工作，属虎，老虎一叫满山听得见，肺活量大。肺工作，春秋爱咳嗽的时候都是这个时间咳嗽，晚上睡觉前吃盘生的白萝卜，治疗咳嗽。深度睡眠中。
5点至7点：大肠工作，属兔，兔子吃草，老祖宗告诉我们应该多吃青菜类，多吃杂粮类。大肠气盛，喝水，培养此时排便的习惯。
 7点至9点：胃工作，属龙，龙是蠕动着走呀，胃也是蠕动，所以人必须吃早饭。胃分泌胃酸等待食物，要吃皇帝的早餐。
 9点至11点：脾工作，属蛇，蛇是蠕动着走，脾胃必须蠕动运化，喝水，消化和吸收的时间。
 11点至13点：心工作，属马，马跑得快，是血流量大，心脏有劲。身体阳阴转换开始，闭目小憩一会儿。
 13点至15点：小肠工作，属羊，吸收营养的。吃草长大的。小肠需要营养 ，吃大臣的午餐。
 15点至17点：膀胱工作，属猴，猴上蹿下跳，膀胱是储存尿的。体内猴子上串下跳，多喝水多吃水果。
 17点至19点：肾工作，属鸡，鸡吃石沙补钙强肾，晚饭黑豆粥补肾。
 19点至21点：心胞经工作，属狗，狗是护主人的，心胞是保护心脏的。狗护主保护心脏，娱乐愉悦活动。
    21点至23点：三交经工作，属猪，该睡觉了。三交经是胸腔跟腹腔的联系，糖尿病多是这个毛病。气运三焦通顺，心平气和准备休息啦。
  男的生病爱发生在左边，女的爱发生在右边，为什么。中医讲，肝是升气的，肺是下气的，男同志爱生气，伤肝，肝在左边，所以男的左边爱生病；女的爱忧，忧伤肺，所以女的右边爱生病。
 脸上长豆：脑门上是心，左面是肝，右肺，鼻子是脾，下巴是肾。
人的牙：四颗全齿代表吃肉的，八个门牙切齿，是撕的，20颗旧齿，咀嚼的。按比例，吃1份肉吃7份别的。

三、钙的问题：
  1、人老骨先老，人老肾先老。
  2、肾的属象是鸡，鸡除了吃食外还吃石头，因为吃石头补钙。鸡蛋的壳是硬的，如果鸡缺钙，蛋壳就该软了。
 3、黑色、坚果类补肾，黑豆和坚果里钙的含量最高。
 4、吃咸的东西多会产生钠，钠会使血管变硬，形成动脉硬化，所以要求大家少吃盐，而且钙可以使体内的钠排出体外。钙是软化血管的，防止动脉硬化的，所以钙还是降血压的。
钙缺乏跟106种病有关系。海产品含钙高，比如海带，虾皮等。
7、补钙的误区：⑴吸收的问题：⑵吃钙多了得结石：⑶吸收率：⑷骨头汤补钙：骨头汤不是补钙的，是补充胶原蛋白的。每天50-100升，不要超，不然脂肪就上去了。⑸配D的：以前都说钙跟D搭配吃，这个只针对小孩，因为小孩不吃肉，不见太阳，老年人D多了就会产生动脉硬化。⑹钙吃多了骨头脆：D多了骨头才会脆。⑺现代人为什么缺钙：过去吃的都是自然生长的，现在都是催生的

梦乐园远离繁华闹市，在幽静的乡村原野中，为君打造一个静谧，清幽，且富有大自然气息的休憩之所。是朋友聚会，家庭团圆的好去处。选择梦乐园，健康不需忧。

                       健康养生热线，13978395696蒋院长