广西梧州市三甲中医院退休医生  　　　
　　　失眠抑郁没有根，心理咨询和吃药治不好及不能根治与患者在睡不着时有过多忧虑和过多思想不实际事情的通病，抑郁患者有大脑生物学异常紊乱和睡眠紊乱障碍的基础病，以及与竞争激烈、精神压力大、心理社会应激因素增多有关联。服用抗抑郁剂有时还会增加患者的自杀风险（如2012年4月6日40岁的旅美化学博士王庆根因患抑郁症在美服药治疗期间自缢身亡）。
　　　因此笔者将调整情绪和睡眠等国药食疗物质熬煮制成“好睡眠”养生滴鼻液，用于鼻疗，具有宁神养心、稳定心境、改善睡眠、控制失眠、健脑益智、化解焦虑抑郁、缓解精神压力、恢复脑力体力、化解焦虑抑郁、降低自杀风险等效果。除外，还可缓解紧张性头痛、心悸耳鸣、健忘多梦、眼目干涩和头颈、肩背疼痛等症状。适合失眠早醒、焦虑抑郁、恐惧胆怯、心因性阳萎、心理危机、睡不着、自杀情绪涌动的不同年龄、性别、阶层的人们作滴鼻干预和防治。
　　　22年体验表明，滴鼻养生依从性好、不会上瘾。凡在失眠早醒时滴上5~10滴（0.5~1毫升）好睡眠养生滴鼻液，就可快速自然地入睡，效果显著。如果能够将滴鼻养生手段前移、从娃娃抓起，不仅仅是睡得着和少生病，还可减少重性精神病新患人数的增加和降低猝死、早逝、自杀等风险，若滴用剂量不足或效果不够显著时，应随即增加滴用量。若要使睡着的时间长久一些、就滴多一些，反之就滴少些，早醒时应随即再滴一次。滴用的剂量和次数最好由个人根据自身睡眠的需要而灵活掌握。     
　　　链接：失眠可引发抑郁，抑郁又是失眠最主要和最常见的原因。我国抑郁症患者近3000千万；成人失眠率高达38.2%，其中90%为慢性失眠；青年人失眠90%由焦虑抑郁引发；小抑郁症和青少年心理障碍也在不断增多；癌症患者年轻化与精神压力大有关。服用安定、三唑仑、氯美扎酮等镇静催眠抗焦虑药物易成瘾，可抑制慢波睡眠、使睡眠质量受损，可迷醉大脑神经、抑制呼吸中枢，可引起宿醉、情绪抑郁、性功能下降，还可诱导肝药酶生成增多，要保持初始效果，服药剂量就要加大，以至服药剂量越来越大越达不到催眠效果，会引起反弹性失眠和产生失眠恐惧症。FDA的数据显示，服用了抗抑郁剂的小孩和青少年会更加脆弱和进行自杀，轻度忧虑也会增加过早死亡风险。